医师介绍：脱发患者必须注意的五件事情

　　脱发患者要注意什么？日常生活中，脱发不仅影响形象，还会给生活和工作带来一些问题，脱发患者内心焦虑，有很多疑问；青年医师提醒脱发患者，先要了解脱发的原因，然后做好有针对性的预防，生活中做到防治结合，头发才会恢复健康。

一、梳头的注意事项：
　　
发梳好选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用塑料梳子，因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳头的时候力度要适中，力度太大会造成不必要的断发脱发，力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。

二、洗发的注意事项：
　　
洗发要用温水，并选用温和的洗发剂，千万不要使用碱性洗发剂，因为它的脱脂性和脱水性很强，长期使用会让头发枯黄干燥。洗完后好不用吹风机，用干毛巾慢慢擦拭，如必须用吹风机则好用冷风，以免损伤头皮。洗发不能太勤，太勤会使油脂分泌旺盛，令头发油腻，一般隔2-5天洗一次为宜。

三、头部按摩
　　
头发稀薄的人好施行头部按摩。因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　四、保持充足睡眠
　　
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。　

五、饮食注意事项
　　
有益于生发的食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品；宜补充铁质，多食豆类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等；宜多食新鲜蔬菜、水果；宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等；宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

避免和忌食下列食物：烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)；忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

脱发不仅影响患者的形象，而且影响到患者的心理，让患者在生活和工作中缺少自信，会导致事业、婚恋都受到影响。脱发的病因复杂，类型多样，如脂溢性脱发由于细菌大量滋生，还会导致毛囊受损，影响患者健康，使患者瘙痒难耐，很多患者由于盲目治疗用药失误还会导致更多危害，不能不防。以上日常生活注意事项和食疗方对轻微的脱发有一定效果，但如果是脂溢性脱发、斑秃等严重的脱发，就必须到专业的皮肤病医院进行治疗了。


哈尔滨青年皮肤病医师结合现代医学，研制出治疗脱发的“哈尔滨脱发新方法”，通过对脱发患者机体微量元素检查、血常规检查以及专业头皮检测等，根据检测结果针对脱发患者不同病情进行微量渗透治疗。

并按中医学原理，采用内服中药、结合“智能型自控治疗仪”加“纳米波”治疗，地解决了一般传统治疗只能缓解脱发发展速度，不能从根源上激活毛囊组织再生能力的弊端，达到治标亦治本的目的。


哈尔滨肤康皮肤病医院医师科研团队，自主创立了“中西医立体方法”；针对不同程度和类型的斑秃病症，西药调解，增强神经功能、内分泌功能和免疫功能；合理全身性用药，以改善毛囊营养、促进血液循环、刺激毛囊生长，可涂抹在患处、或进行头皮封闭注射治疗。

同时按中医学“滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发”原理，配合内服特制中药、外用中药成分生发洗剂，再辅以物理治疗手段或梅花针治疗，在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。

哈尔滨肤康皮肤病医院是东北治疗皮肤病的专业医院，哈尔滨市定点单位，有关于脱发的病因、症状及治疗相关问题可直接咨询在线医师。

【哈尔滨肤康皮肤病医院】作为哈尔滨市医疗保险定点单位，先后多次被评为百姓放心医院示范单位、医院建设好单位、哈尔滨消费者信得过单位。皮肤科汇聚医师医师，具有专业特长和临床经验丰富的医师坐诊，中西医结合治疗白点、红皮病、鱼鳞病、湿疹、痤疮、灰指甲、黄褐斑、手足癣等皮肤病领域独具，是哈尔滨皮肤科疾病诊疗专业典范医院！