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游泳池避暑“泡”出皮肤病中耳炎

来源:黑龙江省青年医学会附属医院

    炎热的夏日,游水成了不少人避暑纳凉的挑选,但记者从黑龙江各大医院急诊了解到,近有不一样程度由于游水而导致的身体不适,有人呛水导致肺部传染,也有中耳炎复发的,还有些人呈现不一样程度的皮肤病。

    游泳患上外耳道炎

    王先生是一名游泳爱好者,进入夏季以来,更是每天都要去游上一阵。前几天游泳的时候,王先生左耳进了水,由于是常见的情况,王先生也没怎么在意,随手掏了掏就放任不管了。谁知道第二天,开始出现耳痒、灼热的症状,甚至流出一些分泌物。经黑龙江省青年医学会附属医院诊治后,确认其患上了霉菌性外耳道炎。

    该院安国锋医师介绍,霉菌性外耳道炎是一种外耳道的真菌感染性疾病,由于真菌易在温暖潮湿的环境中生长繁殖,在外耳道进水或积存分泌物等情况下,易受真菌感染,从而形成霉菌性外耳道炎。主要病症表现为耳痒、耳内不适、流水样分泌物,分泌物阻塞耳道时影响听力,合并感染者伴有耳痛、红肿。王先生游泳后未及时清理出积水,且未用干净的棉签清洁,而是用手指随意掏耳,是引发疾病的诱因。

    安医师提醒广大市民,游泳前要认真检查双耳,如有耵聍及时取出。若外耳道进水应尽快清除,随后用清洁的医用棉签轻轻拭干,切忌用手、挖耳勺、火柴等坚硬不洁物挖耳,以免造成外耳道损伤,引起致病菌的感染。

    长时间游泳引起心动过速

    日前,陈女士在会所游泳池泡了两三个小时后,突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉,被紧急送到医院急诊,确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。医师提醒市民,游泳佳时间在20到45分钟,切莫贪凉延长时间,否则影响自身健康。近期因过度游泳引起感冒、尿道炎等疾病的病例已有好几起,以儿童患者居多。急诊科医师介绍说,在炎热的夏季,市民喜欢泡在游泳池里消暑,而游泳馆也成为人群聚集较多的场所,所以当人们游泳时,难免会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕,甚至尿液及泳衣染料等带入水中,受污染的水可导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等疾病。尤其是小孩子,他们的抵抗能力较弱,如果在水里呆的时间太久,就较容易被病菌侵袭,因此,儿童游泳时间要适度,游泳前后一定要冲洗。

    游泳后不适需及时就医

    6岁明明(化名)上周游泳回来后没多久,人就蔫了。家人量了一下体温,39℃,且不停地咳嗽。南京市中医院儿科隆红艳副医师医师介绍,从门诊上来看,仅仅是游泳就发生肺炎的可能性是存在的,只是原因可能有多种,比如这个6岁的孩子本来身体就可能受凉引起了抵抗力下降,只是没有表现出来,游泳的时候,由于水温、上岸后的保温等方法不当,外加呛了水,引起肺部的一个急性应急反应就出现咳嗽。第二种就是孩子身体的抵抗力不是特别好。第三种就是本身就有点咳嗽,没有当回事,结果一下水,再一呛咳,水里面一定有细菌存在,不巧就中枪了。

    黑龙江省青年医学会附属医院安国锋医师介绍说,夏季天气炎热,游泳是一个消暑的选择。但是游泳有许多需要注意的地方。首先是针对游泳本身,在游泳前应该做一些准备活动,游泳时也不要选择水温较低的水域。针对游泳的人群,如果您近感到疲劳、抵抗力变差,那么也应该避免游泳。另外,在游泳过后应该做好防寒工作,从泳池上岸后一定要及时擦拭身体,及时换好衣物,防止受寒。记者戚在兵

    “洪荒少女”傅园慧的仰泳更护腰

    蝶泳和自由泳易伤腰

    在里约奥运会上,游泳队人气居高不下,洪荒少女傅园慧等网红人物,让大家把关注视线都投到游泳上。其实,仰泳、自由泳、蝶泳几种游泳姿势锻炼的肌肉各不相同,也各有伤害,医师指出,“洪荒少女”的仰泳更护腰。

    仰泳

    “使出洪荒之力”夺得奖牌,傅园慧参加的是仰泳项目,仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。仰泳技术由于头部露出水面,呼吸方便,躺在水面上,比较省力。因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。

    黑龙江省青年医学会附属医院安国锋医师介绍说,仰泳会牵拉前部肌群,主要锻炼的是胸大肌,并且仰泳时背阔肌用力较多,可以舒展背部的肌肉。对于长时间低头的办公族来说,可以改善颈肩的疲劳。特别是缓解低头含胸这些上交叉综合征。

    自由泳

    自称发挥还可以的宁泽涛,这次里约奥运会参加的是50米和100米的自由泳。据介绍,自由泳结构合理,阻力小,速度均匀,是省力的一种游泳姿势。

    安国锋医师介绍,自由泳用力稍微少点,除了可以锻炼前部肌群,自由泳时上臂的肱二头肌、肱三头肌要用力较多,所以自由泳可以让手臂的线条匀称、美丽。另外,由于自由泳时腿部的拍打用力,还可以锻炼下肢的肱四头肌。但是由于自由泳中,双臂是径直向前,重复这些动作,有可能造成肩袖损伤。四种泳姿,在动作不规范、强度过大时都可能造成肩部的损伤,如造成冈上肌肌腱炎等。

    蝶泳

    耿直boy李朱濠比赛结束,接受记者采访时说“累死我了!要死了!让我歇会儿!”“200米蝶泳不太适合我”。蝶泳真的这么累吗?据了解,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的,阻力小,速度快,能充分发挥臂力。

    安国锋医师指出,手臂向内划水,类似扩胸运动,可以锻炼到胸大肌、背阔肌,但是它更具有塑形效果。由于蝶泳的力量较大,运动不当可能会拉伤胸大肌。

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