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如何避免痤疮带来的危害

来源:黑龙江省青年医学会附属医院

   爱美是每一个人的天性,可是痤疮痘痘的出现无疑是影响了年轻男女的外貌形象。医师介绍,青少年在发育时期是痤疮的高发时期,这个事情的青少年会因为痤疮困恼不已严重的还会造成心理障碍。那么如何避免痤疮带来的危害?我们看看医师们的讲解。

   1、注意脸部的清洁,少用化妆品,注意保持脸部皮肤的水分。

   2、合理的饮食能帮助做好痤疮疤痕的预防。饮食上宜多吃平淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、青瓜、番茄、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。

   3、多吃含维生素C的食物。士多啤梨,奇异果含极厚实维生素C,提子、西柚也是。少吃刺激及深色素的食物,例如咖啡、奶茶、木瓜。

   4、少吃脂肪和甜食,如肥肉、鱼油、植物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。

   5、由内到外防治对控制痤疮病情很有作用,可试用粗盐在面上轻轻打转地磨,约2分钟,洗去。

   如何避免痤疮带来的危害?痤疮患者们可以根据自身的情况按照上述讲解进行痤疮调节预防。生活上,痤疮患者还是需要保持自己脸部的清洁。特别是在现在雾霾严重的天气里,出门回家后记得及时清洁自己的脸部。

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